便秘的人能吃芒果吗？

Question

妈妈总是便秘，今天侄子买了一些芒果让她吃，便秘的人能不能吃芒果呢？

Answer 1

通常能够吃芒果，其中会含有大量纤维素和果胶，可以起到消食导滞和健脾益气功效，从而改善便秘引起的症状，但不能够过多的摄入。便秘可能是因为肠胃功能虚弱，进食了油腻性食物诱发，也可能是因为长时间不运动导致，通过按摩的方式也能够起到辅助治疗作用。

Answer 2

便秘的人可以吃芒果缓解便秘的症状。因为芒果含有大量的纤维素，经常食用能让皮肤得到更多的滋润。芒果含有丰富的营养素、维生素C及矿物质，能防止动脉硬化及高血压。芒果含有大量纤维，具有促进排便的作用。