冬天老人适合吃什么菜?

Question

冬天的时候老人的身体总是不太好，这个时候适合吃什么菜呢？

Answer 1

冬天的时候可以多吃萝卜。冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，是可以补充人体维生素需要的。