老年人常吃核桃好不好？

Question

妈妈喜欢吃核桃，每天都会吃一些，不知道老年人常吃核桃好不好？

Answer 1

老人可以适当的吃一些核桃，因为核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。