吃鱼肉可以控制大脑老化吗？ - 问答频道

吃鱼肉可以控制大脑老化吗？

病情描述:

婆婆上了年纪，我很怕她会得老年痴呆症，有人说上了年纪后要多吃鱼，这种食物是不是可以阻止大脑老化？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常给老年人吃鱼，可以让老年人的大脑细胞活跃。并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸---3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

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