喝蔬菜汁能排肠毒吗？

Question

听说经常排一排肠毒，身体中的毒素减少，就可以少生病，我也想试一试，喝蔬菜汁能不能排肠毒呢？

Answer 1

不要采用喝蔬菜汁的方法排肠毒，因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会导致身体所需的蛋白质、纤维、健康的脂肪摄取不足，危害健康，特别是孕妇、年长者以及身体状况不佳的人，会更加危险。所以蔬果汁最好不要当三餐食用。