男人吃南瓜子有什么好处？

Question

我听说男人应该多吃南瓜子，所以常为老公买来吃，但是南瓜子对男人有什么好处，却不是很清楚，请高手指点。

Answer 1

男人应该多吃南瓜籽，因为它能预防前列腺癌。南瓜籽中含锌和一种特殊的固醇类物质，这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外，南瓜籽中含有亚油酸和植物蛋白，对调节血糖、血脂有一定功效。南瓜籽可以放在凉菜里、米饭里或是面包上，还可以炒着吃。