营养摄入过多有坏处吗

Question

我一直很在意营养补充，感觉摄入的都有些过量了，这样会有坏处吗？

Answer 1

营养摄入过多会有坏处，身体用不完的某些成分，比如过量的蛋白质，比如过多的钠、磷和硫元素，都要经过内脏的处理，然后排出体外。这些多余的营养成分，不仅不能给人体发挥健康作用，反而会给我们的身体带来沉重的负担。