空腹喝牛奶好不好？

Question

早上我一般不吃早饭，就只是空腹喝一杯牛奶就好了，空腹喝牛奶好不好？

Answer 1

对于未曾产生乳糖不耐受的人来说，空腹喝牛奶没有任何问题。果本来没有乳糖不耐受，空腹喝牛奶是完全没问题的。各种动物奶中同时含有蛋白质、脂肪和碳水化合物（乳糖），能消化乳糖的人可以很好地利用它们。