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吃哪些蔬菜能补充维C和胡萝卜素
病情描述:
去检查了微量元素,发现我又缺维生素C又缺胡萝卜素,我想吃蔬菜补充一下,可以吃哪些蔬菜?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    蔬菜本身所含有的维生素都比较丰富,想要通过蔬菜既补充维生素C,又可提供β胡萝卜素,要吃青椒、芥兰、西兰花、菠菜、西红柿等。
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