香蕉对大脑有益处吗

Question

我变得十分健忘，如果多吃一些香蕉，会对大脑有益处吗？

Answer 1

香蕉对大脑有很大的益处。香蕉能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要适量吃，香蕉虽然营养丰富，但要注意用量，不要因为过量食用而影响正餐的食欲，导致营养不良。