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香蕉对大脑有益处吗

病情描述:

我变得十分健忘，如果多吃一些香蕉，会对大脑有益处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

香蕉对大脑有很大的益处。香蕉能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要适量吃，香蕉虽然营养丰富，但要注意用量，不要因为过量食用而影响正餐的食欲，导致营养不良。

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