富含维生素E的食物有哪些

病情描述:

我出现了皮炎症状，皮肤科医生让我多摄入维生素E，富含维生素E的食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

维生素E是人体必需维生素之一，植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。

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