怎么饮食有利于健康

病情描述:

之前对饮食不在乎，后来就得了胃病，我打算好好调整一下，具体怎么饮食会有利于健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食对于健康的影响非常大，建议要保证蛋白质的摄入，如豆类、奶制品等，每天食沙拉菜，以获得各种营养成分。多食用绿色叶壮的食品。

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