健康饮食怎么安排 - 问答频道

健康饮食怎么安排

病情描述:

以前在吃饭上很是糊弄，所以肠胃就受到了不良影响，我想重新调整饮食，健康的饮食该怎么安排呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

健康的饮食要注意食物多样、谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类：常吃奶类、豆类或其他制品；经常吃适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜的体重；吃清淡少盐的食物；饮酒应适量；吃清洁卫生、不变质的食物。

相关问题

毛先生由于出现了龟头、包皮充血水肿，刺痒等症，于是在北京一家医院肌内注射菌克星后症状减轻，但是由于后来在聚会上饮酒后，病情有所加重...

牛皮癣又称银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，具有顽固性和复发性的特点。如果久治不愈，会给患者身心健康带来极大的痛苦，那么治疗牛皮癣应该如何选择医院呢?

精神障碍的发作给不少人的身体健康带来了不利影响，因此对于我们大家来说，在现实生活中一定要重视做好精神障碍的防治才行，对精神障碍的治疗医院进行了解可以把握其最佳治疗时机。那么，下面简单介绍一下精神障碍的医院都有哪些?

色斑属于遗传性疾病，与身体内部多个脏腑器官的分泌失调和代谢功能较弱有关，所以治疗时需要对身体内部进行调理，使身体内部各项功能恢复正常。平时的食物里少含色素，如少酱油，味精，面酱之类的，都可以有点用处。可选择去医院治疗，那么治疗色斑哪个医院最好?

炎热的夏天到来了，夏天是许多皮肤病的好发季节，并且许多皮肤病在夏天会变得更严重，硬皮病就是一种皮肤及各系统硬化的结缔组织性疾玻夏天多发，治疗困难，现代医学大多认为硬皮病与遗传、感染、结缔组织代谢异常常、免疫常等因素有关。下面小编为大家详细的介绍哪间医院治硬皮病比较好

热门医生

特色医院

更多>