喝牛奶时要注意什么？

Question

想给孩子多补钙，所以让孩子这段时间多喝牛奶，喝牛奶要注意什么？

Answer 1

喝牛奶时要注意的事情很多。牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以牛奶为主料的食品，它们能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物，如果增加奶类的摄入量，需要相应减少一点主食和肉类，以确保热量不超标，做到营养平衡。