吃日本油菜对身体好吗？

Question

我在超市看到了日本油菜这种菜，吃这种油菜对身体好吗？

Answer 1

日本油菜是很珍贵的一种蔬菜。日本油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。