鱼肉的营养价值高吗

Question

我接受不了鱼肉的腥味，所以很少吃，但朋友总劝我适当多吃鱼肉，是不是鱼肉的营养价值高呢？

Answer 1

鱼肉的营养价值非常高，富含蛋白质等多种必需营养物质，任何人都不能放弃吃鱼的打算。鱼是动物蛋白质最佳的来源，而且脂肪含量较少。