吃山楂能不能减肥呢？

Question

我想通过饮食调理来减肥，吃什么能减肥呢？山楂有没有减肥的效果？

Answer 1

坚持吃山楂有一定的减肥效果。现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。