得了高血压之后需要控制什么食物

Question

我得高血脂快两年多了，控制效果不佳，医生说是跟我的饮食习惯有关，那得这种病平时不能吃什么？

Answer 1

控制高血脂，油脂还有胆固醇量高的食物都是需要避免的，这些东西吃了会增高血脂。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。