吃西兰花有通便的效果吗？

病情描述:

我有排便不畅的症状，如果吃西兰花的话有通便的效果吗？

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

吃西兰花有通便的效果，粗纤维能够润肠通便，帮助排清宿便，让小腹变得平坦。而且100克的西兰花只有33大卡的热量，绝对是减肥MM的不二之选哦。

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