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吃香蕉能补充哪些营养物质呢？

女，39岁

病情描述:

吃香蕉能够补充哪些营养物质呢，可以随便吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每天吃一两根就可以了。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。

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