高血压患者能吃大豆吗？

Question

我得了高血压，经常会觉得头晕难受，我这种患者能吃大豆吗？

Answer 1

高血压患者是可以吃大豆的，因为大豆里面含有大量的优质蛋白质食物具有一定降血压的作用，并且大豆里面含含有精氨酸和烂氨酸，这这两种氨基酸有助于改善血管功能，在降血压的过程当中发挥了巨大作用。高血压患者在日常生活中尽量不要吃过于油腻性食物。

Answer 2

高血压患者非常适合吃大豆，因为大豆含有大豆蛋白。大豆蛋白有降低血压的作用，大豆蛋白中精氨酸和赖氨酸含量高，这两种氨基酸有助于改善血管的功能，在降血压的过程中发挥了作用。