干果的热量高吗

Question

天气变冷之后我就很少吃水果了，会经常吃一些干果，可干果会不会有很高的热量呢？

Answer 1

干果的热量的确很高，干果由于经过脱水和秘制，热量和含糖量都高过鲜水果5~8倍。如果50克的鲜葡萄含有60卡热量，葡萄干的热量将会达到460卡。