吃香蕉对身体有哪些好处呢？

Question

我很喜欢香蕉的口感，吃香蕉对身体有没有什么好处呢？

Answer 1

吃香蕉可以缓解压力。美国运动饮食专家指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30％，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。