吃香蕉对身体有哪些好处呢？

病情描述:

我很喜欢香蕉的口感，吃香蕉对身体有没有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃香蕉可以缓解压力。美国运动饮食专家指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30％，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。

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