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女人多吃豆腐可以补充蛋白质吗
病情描述:
我今天买了块豆腐,打算晚上做红烧豆腐吃,吃豆腐是不是可以补充蛋白质?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    豆腐对于女人来讲是营养的食物,除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。
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