怎么做到少吃盐呢？

Question

总是想少吃盐，但是炒菜的时候总是不知不觉中就放盐多了，怎么才能做到少吃盐呢？

Answer 1

低盐饮食才能更健康，所以烹调时要严格控制放盐量，每人每天吃的量(6克)相当于一小啤酒瓶盖。用了酱油等含盐的调料，就要减少盐的使用量。