牛奶适合和什么食物搭配？

Question

食物互相搭配着吃，营养吸收的才能更全面，喝牛奶的时候，适合搭配什么呢？

Answer 1

牛奶可以和大多数的果蔬搭配，只要水果蔬菜的涩味、酸味不重，牛奶可以和各种果汁、菜汁混合饮用。出现混浊并不影响营养价值。酸奶则适合与各种甜味水果块一起食用，包括鲜水果块和罐头水果块。用猕猴桃、黄桃和草莓切成块，和酸奶一起拌食，是新鲜又漂亮的健康甜点。