吃什么能减肥呢？

Question

由于我的体重超标，老婆天天逼着我减肥，有没有能减肥的食物呢？

Answer 1

想减肥的人可以多吃一些红薯，红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。