晚餐不吃主食能减肥吗？

病情描述:

我的体重超标，准备减肥，如果每天晚上不吃主食会不会减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

晚上可以少吃一些主食，不要不吃。因为晚餐不吃主食，不但减不了肥，反而丢掉了健康。如果人体碳水化合物供应不足，就会动用组织蛋白质及脂肪来解决，而组织蛋白质的分解消耗，会影响脏器功能;大量脂肪氧化，还会生成酮体，导致酮症，甚至酮症酸中毒。

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