女人吃洋葱可以补锌吗

Question

我之前听别人说洋葱吃了可以补锌，之后我就经常买来吃，我想知道这种说法是不是真的？

Answer 1

经常吃洋葱可以保护心脑血管，而且洋葱里面有很多可以抗氧化的物质，洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。