什么样的膳食结构最健康 - 问答频道

什么样的膳食结构最健康

病情描述:

我吃东西容易偏食，经常会吃肉更多一些，感觉这样很不好，那坚持什么样的膳食结构最健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

膳食结构十分重要，要重视荤与素二者的合理搭配，可以让人既饱口福，又不致于因吃动物性食物过多，而增加血液和心脏的负担。我们中国人的饮食习惯是以植物性食物为主，动物性食物为辅，这样的膳食结构比较利于长寿。

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