补充铁元素有什么好处？

Question

我长期营养不良，还经常贫血，有人推荐我多补铁，可以改善我的症状吗？

Answer 1

补充铁元素能预防或者是治疗贫血，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。