吃土豆可以延迟衰老吗

Question

我听有些人说上了年纪之后一定要多吃土豆，这种食物是不是能延迟衰老？

Answer 1

土豆适当吃对身体只有好处，没有坏处。土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康、老得慢。