吃哪些食物可以降低血脂？

Question

查出胆固醇偏高后就去医院开了一些中药调理，但效果都不好，我想食疗，吃哪些食物能降低胆固醇？

Answer 1

胆固醇偏高跟饮食不节制有关，吃东西一定要选择清淡，有营养的。此外，豆制品、三文鱼、花生等食物，也都被认为是有助于血脂健康的食物，可在坚持低糖、低盐、低脂饮食的同时，可以适当多吃点。