橙子中的维生素c含量高不高呢？

Question

橙子这种水果里含有的维生素c多不多呢，能起到什么效果呢？

Answer 1

橙子里的维生素c含量是很高的。橙子的成熟季节一般是在10月，这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长;而且能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。