每天吃一个苹果有什么好处？ - 问答频道

每天吃一个苹果有什么好处？

男，32岁

病情描述:

我每天都吃一个苹果，有时候来不及做早餐，还会当成早餐食用，常吃苹果有什么好处？

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王燕主任医师中日友好医院

苹果的营养很高，而且还包含了很多人体所缺乏的营养元素。每天吃1~2个苹果的人，其血中胆固醇的含量可降低10％。鉴于此，降压茶网提醒患者人群我们可以让自己养成天天吃苹果的好习惯。

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