大量吃猪肝能护眼明目吗

Question

我的眼睛不是很好，经常觉得很疲惫，大量吃猪肝能护眼明目吗？

Answer 1

你可以多吃一些果蔬来护眼。虽然猪肝中丰富的维生素A对于维持视力的确有一些好处，但猪肝不是获取维生素A的唯一途径，也不是获取维生素A的最佳食物来源。因此，为了所谓的明目效果而吃大量的猪肝，并不是好的选择。