养血安神的食物有哪些？

Question

这段时间睡一觉时总容易被惊醒，想吃一些安神的食物，养血安神的食物有哪些？

Answer 1

养血安神的食物很多。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。