要多吃豆类食物吗？ - 问答频道

要多吃豆类食物吗？

女，29岁

病情描述:

我讨厌所有的豆类食物，平时也不吃红豆和绿豆，要多吃豆类食物吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时生活中应该多吃一些豆类食物，因为大多数的豆类富含热量、蛋白质及锰、钙等一些人体所需的矿物质，能补充我们日常所需营养。

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