男性多吃锌元素的食物能补精吗

Question

为了能快点怀孕，老婆她经常做海鲜给我吃，还说这样能补充锌元素，那对精子有好处吗？

Answer 1

如果能补充锌元素的话，精子质量可以提高。精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。