男性备孕多吃坚果好吗？

Question

我和老婆现在一直在备孕，她说备孕期间多吃坚果对身体好，所以我们就经常买，但吃了真的有用吗？

Answer 1

坚果可以让胎儿更聪明，所以在备孕或者是怀孕的时候都应该多吃一些。核桃之所以被称作长寿果是因为其富含植物酸与多种矿物质，且蛋白质、维生素含量也很可观，因而可滋养肾脏、促进大脑发育的功效。如果备孕期爸爸们可以经常吃一些坚果，对于胎儿的智力贡献绝对不小。