经常吃西兰花有什么好处？

Question

我最喜欢吃的蔬菜就是西兰花，经常吃西兰花有什么好处？

Answer 1

经常吃西兰花有很多好处。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。