孕妇吃板栗对胎儿有什么好处？

Question

怀孕后一直没食欲，也吃不下东西，但我就想吃板栗，在孕期吃板栗有什么好处？

Answer 1

孕妇吃板栗对孩子来讲是特别有益的。板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C，维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。