常吃紫薯对身体好吗？ - 问答频道

常吃紫薯对身体好吗？

病情描述:

平时我经常做蒸紫薯吃，常吃紫薯对身体好不好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常吃紫薯对身体也挺好的。紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

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