常吃芝麻有什么好处？

Question

老婆她每次做糕点的时候都会在里面加一点芝麻，吃起来也香香的，脆脆的，吃芝麻有什么好处？

Answer 1

常吃芝麻可以起到健身的作用，也能保证皮肤嫩滑。能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用，从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。