哪些食物可以提高免疫细胞？

Question

这段时间因为我免疫下降的原因，抵抗力也受到了影响，吃什么食物可以提高免疫细胞？

Answer 1

提高免疫细胞可以增强抵抗力，维生素A于细胞的完整性有着密切的关系，能增强细胞的抗氧化性。如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的，自然杀手细胞的活力也会随着降低。因此，老人在日常的饮食中摄取足够的维生素A，对增强免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量很有帮助。