哪些水果富含维生素C？

Question

为了让皮肤变白，我现在需要补充维生素C，但是我打算从吃水果的方式来补充，那吃什么水果好？

Answer 1

多补充维生素C皮肤可以变得光滑有弹性。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。芒果是含胡萝卜素最多的水果，柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素。