喝太多豆浆都有什么坏处？ - 问答频道

喝太多豆浆都有什么坏处？

病情描述:

我经会喝一些豆浆，觉得口感还不错，有的时候喝的有点多，不知道喝太多的豆浆都有什么坏处？

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王燕主任医师中日友好医院

喝太多的多久会导致身体缺铁，一般黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，如果过量地食用黄豆或黄豆制品，黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90％，人会出现不同程度的疲倦、嗜睡等缺铁性贫血症状。

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