早晨适合喝肉汤吗

Question

每天早上媳妇都会准备肉汤，可晨起的时候真的适合喝肉汤吗？

Answer 1

早晨喝汤是很好的习惯，而且晨起适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。需要注意的是，制作肉汤时应避免加入辣椒、花椒等刺激性的调料。