吃燕麦可以降低甘油三脂吗？

Question

我的胆固醇偏高，身体偏胖，听说多吃杂粮可以降低我的症状，我喜欢吃燕麦，这种食物可以降低甘油三脂吗？

Answer 1

燕麦是很营养的食物，也是一种粗粮，在临床上，它还有很多治病的功效。含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。