补充镁元素有什么用？

Question

我特别讨厌吃玉米，可老公总说玉米里面有镁元素，吃了对人体好处多，那究竟有什么用？

Answer 1

能够改善高胆固醇、高血压以及高血糖，对于冠心病和中风也有一定的预防作用，还可以调节肌肉活动可调节神经，增强耐久力的功效。镁在人体中可以起到非常多的作用，能够抑制钙通道和钾通道，防止钙离子在血管壁沉积，可以避免胆结石以及肾结石。